Une alimentation équilibrée Saviez-vous que connaître les bases d'une alimentation équilibrée était au programme de l'école élémentaire?
Le surpoids étant devenu un vrai problème de santé publique, sensibiliser les parents et les élèves à la nutrition (alimentation, activité physique) est devenu essentiel. Si les bases sont posées dès petit, votre enfant gardera les bons réflexes en grandissant.
Le site officiel mangerbouger est une vraie mine d'or pour aider les familles:
Comment faire manger nos enfants de façon plus saine? Comment limiter certains aliments? Quelles tailles de portions donner? ...
Il propose un petit test pour évaluer le niveau de sédentarité de son enfant car l'activité physique doit être régulière.
